Budapesten születtem és nőttem fel, ahol már egészen fiatalon erős késztetést éreztem arra, hogy kitűnjek. Az iskolában, a sportban és a társasági életben is az volt a célom, hogy a legjobb legyek, de ennek az egyensúlyozásnak az ára gyakran a kimerültség és túlterheltség lett. Akármennyire akartam, mindig úgy éreztem, hogy „lemaradok” – egy érzés, amely sokunk számára ma is ismerős lehet.
15 éves koromban nagy fordulatot vett az életem: Tokióba költöztem, hogy az édesapámmal éljek. Mivel a munkája miatt gyakran volt távol, korán megtapasztaltam, mit jelent egyedül lenni, ráadásul egy teljesen idegen országban. Hamar el kellett sajátítanom a más kultúrához való alkalmazkodást, miközben csak magamra számíthattam. Ez megtanított arra, hogyan bízzak magamban a bizonytalan helyzetekben, és hogyan találjak utat akkor is, amikor minden idegennek és irányíthatatlannak tűnik körülöttem.
Amikor visszatekintek, látom, hogyan formálta ez az időszak azt a képességemet, hogy megértsem és támogassam azokat, akik elszigeteltnek, szorongónak vagy saját életükben idegennek érzik magukat.
Egy év tokiói tartózkodás után csere diákként egy kisvárosba költöztem, Iowába. Ott a fogadó családom megmutatta, mit jelent igazán a szeretet és a feltétel nélküli támogatás. Ők segítettek ráébrednem, hogy mennyire fontos elfogadni önmagam – hogy elég vagyok, éppen úgy, ahogy vagyok – és hogy a szemléletem alakítja a valóságomat (!). Megtanították, hogy ahelyett, hogy csak a nyomást és elvárásokat látnám, észrevegyem a lehetőségeket, a pozitív dolgokat és a növekedést is.
Miután ezt megértettem, elhatároztam, hogy segítek másoknak is változtatni a szemléletükön, hogy empatikusan álljanak önmagukhoz, bármin is menjenek keresztül. Mélyen hiszem, hogy a gondolkodásmód megváltoztatása és a pozitív hozzáállás kialakítása az első lépés ahhoz, hogy enyhítsük a szorongást és a mindennapi stresszt. Ez lett a munkám központja, különösen azokkal a kliensekkel, akik, akárcsak én régen, nehezen tudják elfogadni önmagukat.
Miután visszatértem Európába, úgy döntöttem, hogy a hagyományos „siker” útját járom, és közgazdaságtant tanulok. Mint sokan mások, próbáltam suli mellett dolgozni, aktív társasági életet élni, és jól teljesíteni az iskolában. De ez az egész kezdett lassan tönkretenni. Amikor kitört a Covid, rájöttem, hogy ez az út nem nekem való. Tudtam, hogy valami igazán értékeset szeretnék építeni, és olyan emberekkel szeretnék foglalkozni, akik motiváltak és céltudatosak, de még is szoronganak, stresszesek és szerekkel "gyógyítják" magukat. Ekkor döntöttem úgy, hogy Hollandiába költözöm, és pszichológiát tanulok. Most pedig abban szeretnék segíteni, hogy te is elérd a céljaidat, miközben hű maradsz a valódi énedhez, és megszabadulsz a szorongástól. Őszintén hiszem, hogy ez az egyetlen valódi út a sikerhez.
A személyes tapasztalataim – a különböző kultúrákhoz való alkalmazkodás, a karrierépítés kihívásai, valamint a szorongással és szenvedélybetegségekkel kapcsolatos küzdelmeim – mind hozzájárultak ahhoz, hogy egyedülálló, gyakorlati megközelítést alakítsak ki a terápiás munkámban. Tudom, hogy a „pihenj” vagy „nyugodj meg” tanácsok ritkán hoznak valódi megkönnyebbülést. Ezért a veled való közös munka során arra fókuszálunk, hogy megtaláljuk, mi áll a háttérben – legyen szó szorongásról, önbizalomhiányról vagy más mélyen gyökerező gondolkodási mintákról. Magas stresszhelyzetekben, kilátástalanságban vagy bizonytalanság idején a negatív hiedelmek könnyen átvehetik az irányítást. A Kognitív Viselkedésterápia (CBT) és a Theta Healing® kombinációjával segítek finoman átalakítani ezeket a gondolkodási mintákat, kezelni a stresszt, és könnyebben, tisztábban haladni előre az életben. Célom, hogy támogassalak abban, hogy elérd a legnagyobb potenciálodat, és olyan életet és karriert építhess, amely mentes a stressztől, szerektől és az önbizalomhiánytól.
Ha úgy érzed, hogy megszólítottak a fenti gondolatok, szeretettel várlak egy ingyenes, 20 perces konzultációra, ahol átbeszéljük a céljaidat, és megnézzük, hogyan tudunk együtt dolgozni.
Alig várom, hogy találkozzunk, és addig is minden jót és sok szeretetet kívánok neked!
Viktória ✨
Engedd meg, hogy egy kicsit többet meséljek magamról, hogy igazán megismerhessük egymást.
